Zen Meditation - Rückkehr in die Stille

Zen-Meditation zum Jahreswechsel

Der Januar ist die Zeit der guten Vorsätze – und oft auch die Zeit, in der sie schnell wieder verblassen. Dieser Zen-Meditationsworkshop lädt dazu ein, einen anderen Weg zu gehen.

In der Praxis des Zazen – dem stillen Sitzen – sich selbst begegnen jenseits von Ansprüchen und Bewertungen.

Vorbereitende Körperübungen, achtsames Gehen (Kinhin), kurze Impulse zur Zen-Lehre und Zeiten der Stille unterstützen dabei, Klarheit zu finden und das neue Jahr aus einer ruhigen, wachen Haltung heraus zu beginnen.

Der Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke sowie etwas zu trinken mitbringen.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: warme Socken, ein Getränk