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Yin Yoga am Abend - für erholsamen Schlaf

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der überwiegend im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Positionen werden mit Hilfe von Kissen, Blöcken oder Gurten mehrere Minuten gehalten, sodass Faszien und tieferliegendes Gewebe sanft angesprochen werden können. In diesem Abendkurs stehen Entspannung und das Loslassen von Anspannung im Mittelpunkt . In Verbindung mit Atem und Achtsamkeit entsteht ein Abendritual, das beruhigt und regeneriert. Ein  wohltuender Ausklang des Tages und eine gute Basis für erholsamen Schlaf.

Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Nicht in den Niedersachsen Ferien!

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 29.01.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
2
Donnerstag 05.02.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
3
Donnerstag 12.02.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
4
Donnerstag 19.02.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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5
Donnerstag 05.03.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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# Termin Ort / Raum
6
Donnerstag 19.03.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
7
Donnerstag 09.04.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
8
Donnerstag 16.04.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
9
Donnerstag 23.04.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
10
Donnerstag 30.04.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
11
Donnerstag 07.05.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
12
Donnerstag 21.05.2026 20:00 - 21:30 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
  • Gebühr:
    129,00 €
    ermäßigte Gebühr: 84,00€
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  • Kursnummer: 25B2440
  • Beginn:
    Do. 29.01.2026
    20:00 Uhr
    Ende:
    Do. 21.05.2026
    21:30 Uhr
  • 12 Termine
  • Dozent:in:
  • Veranstaltungsort:
    vhs I os, Bergstraße 8