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Yin Yoga - Faszien Yoga

Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen, Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Auch Faszien-Yoga genannt, zielt dieser Yoga-Stil besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Mit dem Üben stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Nicht in den nds. Schulferien

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Donnerstag 29.01.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
2
Donnerstag 05.02.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
3
Donnerstag 12.02.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
4
Donnerstag 19.02.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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5
Donnerstag 26.02.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
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6
Donnerstag 05.03.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
7
Donnerstag 19.03.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
8
Donnerstag 09.04.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
9
Donnerstag 16.04.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
10
Donnerstag 23.04.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
11
Donnerstag 30.04.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
12
Donnerstag 07.05.2026 18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum
vhs I os, Bergstraße 8
vhs I os, Bergstraße 8
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