Yin Yoga - Faszien Yoga
Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist, in lang gehaltene Körperstellungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise kann innere Ruhe entstehen, Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben können sich lockern. Auch Faszien-Yoga genannt, zielt dieser Yoga-Stil besonders auf die Gelenke und myofaszialen Strukturen (Bindegewebe) des Beckens, der Beine und der Wirbelsäule. Mit dem Üben stellt sich ein Gefühl tiefer Entspannung ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke
Nicht in den nds. Schulferien
Termine
# | Termin | Ort / Raum |
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1 |
Donnerstag
29.01.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
2 |
Donnerstag
05.02.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
3 |
Donnerstag
12.02.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
4 |
Donnerstag
19.02.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
5 |
Donnerstag
26.02.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
6 |
Donnerstag
05.03.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
7 |
Donnerstag
19.03.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
8 |
Donnerstag
09.04.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
9 |
Donnerstag
16.04.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
10 |
Donnerstag
23.04.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
11 |
Donnerstag
30.04.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
12 |
Donnerstag
07.05.2026
18:15 - 19:45 Uhr
Ort / Raum:
vhs I os, Bergstraße 8
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vhs I os, Bergstraße 8 |
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Gebührermäßigte Gebühr: 84,00€In den WarenkorbLoading...
- Kursnummer: 25B2435
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StartDo. 29.01.2026
18:15 UhrEndeDo. 07.05.2026
19:45 Uhr -
Dozent:in: