Im Grundkurs lernen wir im kleinen Kreis und im eigenen Tempo Lesen und Schreiben. Es werden Buchstaben und Laute, die wichtigsten Wortbausteine, Wörter und Sätze erarbeitet. Eigene Texte können entstehen und Rechtschreibübungen festigen die Kenntnisse.

Vom “Zweifinger-Adlersuchsystem” zur Tastenmeisterschaft – in diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Schreibens im Zehnfingersystem. Wer mit System tippt, ist nicht nur in der Lage, deutlich schneller zu schreiben, sondern arbeitet durch das blinde Beherrschen der Tastatur auch konzentrierter und ermüdungsfreier.  Neben einer Einführung in System und Grundprinzipien des Zehnfingerschreibens werden Ihnen kostenlose und einfach zu bedienende Programme vorgestellt, mit denen Sie das Gelernte auch im Nachgang noch in Eigenregie festigen, und Ihre Geschwindigkeit verbessern können. Grundlagen der Textverarbeitung und Formatierung mit Word runden den Kurs ab.

Inhalte:

• Einführung in System und Grundprinzipien des Zehnfingerschreibens
• Individuelles Training der Tippgeschwindigkeit mithilfe kostenfreier Programme
• Grundlagen der Textverarbeitung und Formatierung mit Word

In diesem Seminar sind Sie genau richtig, wenn für Sie folgende Ziele wichtig sind:

• Abbau von Lampenfieber und Redehemmungen
• Einsatz nonverbaler Wirkungsmittel
• Verbesserung von Atem- und Sprechtechnik
• Einüben der freien Rede und des Sprechdenkens
• Vorbereitung, Zusammenstellung und Halten einer Rede oder eines Vortrags
• Im Vordergrund stehen praktische Vortragsübungen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Arbeitsunterlagen werden gestellt.

Unser Körper ist sehr gesprächig, ob wir wollen oder nicht. Wie wir uns in einer sozialen Situation verhalten, wird interpretiert. Freund oder Feind, kompetent oder überfordert, sympathisch oder unsympathisch? Die Wirkung hängt zu einem großen Teil von der Körpersprache ab. Worte wählen wir oft sorgsamer als unsere Mimik oder Gestik. Meistens wissen wir nicht, was unsere äußere Haltung über unsere innere Haltung verrät. In diesem Seminar geht es um die wichtigsten Elemente der Körpersprache und wie wir sie erfolgreich interpretieren und beeinflussen können. Sie wollen Ihr Gegenüber besser einschätzen lernen oder selbst stimmiger agieren können? Hier werden die Grundlagen vermittelt, Sie bekommen Gelegenheit zum Üben und Ausprobieren und viele praktische Tipps für den Alltag.

In diesem Kurs machen Sie sich in ruhigem Lerntempo und anhand vieler Beispiele und Übungen mit dem Computer vertraut. Sie lernen die Bedienung des PC von Grund auf. Der Kurs ist für Einsteiger:innen mit wenig Erfahrung mit digitalen Geräten. In kleinen Gruppen, in langsamem Tempo und mit persönlicher Unterstützung lernen Sie digitale Grundlagen, damit Sie digitale Angebote im Alltag besser nutzen können.

Inhalte:

Umgang mit Maus und Tastatur

Aufbau und Funktion von Windows

Texte schreiben mit Word

Verwalten und Sichern von Dateien

Einblick Internet und E-Mail

In diesem Kurs bauen Sie in ruhigem Tempo und anhand vieler Beispiele und Übungen Ihre Digitalkompetenzen aus und erhalten mehr Sicherheit im Umgang mit digitalen Medien. Der Kurs ist für Einsteiger:innen mit wenig Erfahrung mit digitalen Geräten. In kleinen Gruppen, in langsamem Tempo und mit persönlicher Unterstützung lernen Sie digitale Grundlagen, damit Sie digitale Angebote im Alltag besser nutzen können.

Inhalte:

Vertiefung Windows und Dateimanagement

Vertiefung Textverarbeitung mit MS Word

Online-Sicherheit

Erste Schritte in Tabellenkalkulation mit MS Excel

Einblick in digitale Kommunikationstools (MS Teams, Zoom und Co...)

Was heißt es, ein Mann zu sein? In dieser Gruppe reden wir darüber.

Alle Männer sind willkommen. Mit Beeinträchtigung und ohne Beeinträchtigung.

Die Gruppe ist offen und freundlich. Wir lernen uns kennen und tauschen uns aus. Wir sprechen über unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen.

Jeder kann eigene Themen mitbringen. Gemeinsam entscheiden wir, worüber wir sprechen und was wir lernen möchten.

Mögliche Themen sind: Freundschaft und Partnerschaft. Liebe, Sexualität und Verhütung. Grenzen setzen. Wissen über den eigenen Körper.

Wir reden, lesen und schreiben in einfacher Sprache. So können alle gut mitmachen und alles verstehen.

Wichtig: Wir gehen alle respektvoll und vertraulich miteinander um!

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit!