Online-Lehrgang in Kooperation mit der CONBUS Akademie:

Unser kompakter Prüfungsvorbereitungskurs bereitet in 64 Lerneinheiten (= Schulstunden) intensiv auf die Ausbildereignungsprüfung vor. Dieser Kurs richtet sich an Selbstlernende, die eine freie Zeiteinteilung und maximale Flexibilität schätzen.

Der Lehrgang umfasst in rund 64 Lerneinheiten folgende Themengebiete:

Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen

Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken

Ausbildung durchführen

Ausbildung abschließen

Für die Teilnahme am Lehrgang sind keine Vorkenntnisse oder Qualifikationen notwendig.

Zur Durchführung des Kurses steht allen Teilnehmenden eine moderne, interaktive Lernumgebung zur Verfügung. Die Lernumgebung kann per Computer, Tablet oder per App über das Smartphone rund um die Uhr genutzt werden.

Das Besondere: Die Zeiten zum Austausch mit dem Dozierenden-Team bestimmen die Teilnehmenden.

Pädagogische MitarbeiterInnen an Grundschulen werden z. B. für folgende Aufgaben eingesetzt:

• Durchführung unterrichtsergänzender Angebote (Spiele, Musik und Rhythmus, Bewegung, kreatives Gestalten etc.)
• Unterstützung einer Lehrkraft im Unterricht
• Zweite Begleitkraft im Schwimmunterricht
• Beaufsichtigung/Betreuung von Klassen bei kurzfristigen Ausfällen von Lehrkräften

Für diese Tätigkeit können Fachkräfte mit einer pädagogischen Ausbildung (z. B. ErzieherInnen/SozialassistentInnen, SozialpädagogInnen, LehrerInnen) oder mit umfänglicher Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen eingesetzt werden.

Neben aktuellen Entwicklungen (Inklusion, Ganztagsschulen) werden im Lehrgang diese Inhalte bearbeitet: Pädagogik, Methodik und Didaktik, Kommunikation, unterrichtsergänzende Angebote, Organisations- und Rechtsfragen.

Lassen Sie sich auf die Liste der InteressentInnen setzen, wir halten Sie gerne auf dem Laufenden!

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.

Die wesentlichen Pilates-Prinzipien – Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision, Konzentration und Bewegungsfluss – sollten bereits selbstverständlich sein.

In diesem Kurs wird das Erlernte vertieft und der Übungskatalog erweitert. Nur für Geübte geeignet!

Coaching ist eine professionelle Form der berufsbezogenen Beratung für Einzelpersonen, Teams und Organisationen und unterstützt dabei, Ressourcen zu entfalten, Rollen zu klären, Handlungsmöglichkeiten zu erweitern, Entwicklung zu fördern, Ziele zu erreichen, Probleme zu bearbeiten, Qualität zu verbessern und zu sichern.

Durch diese Weiterbildung erfolgt eine zertifizierte Qualifizierung zum Coach nach den Standards der Deutschen Gesellschaft für Coaching e.V. (DGfC). Dabei wird ein Schwerpunkt auf das Coaching zu Führungsthemen („Führungscoaching“) gelegt. Gleichzeitig dient die Weiterbildung (angehenden) Führungskräften dazu, ihr Führungshandeln weiterzuentwickeln und insbesondere für die Personalführung hilfreiche Konzepte, Modelle und Methoden zu erlernen sowie eine coachende Haltung auszubilden. Die Weiterbildung orientiert sich an einem systemisch-lösungsfokussierten Coachingverständnis.

Nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung erhalten die Teilnehmenden durch die Mitgliedschaft in der DGfC die Berechtigung, die Bezeichnung „Coach DGfC“ zu führen.

Dabei spielen unter anderem folgende Inhalte eine Rolle:

• Was ist Coaching? – Definitionen, Modelle und Abgrenzungen
• Coachingmethoden – Systemisch-lösungsfokussiertes Coaching und Modelle der Transaktionsanalyse
• Kommunikation – Störungen, Konflikte und Klärungen
• Führung – Theorien, Modelle und Praxis
• Veränderte Arbeitswelt - „New Work“, Arbeit 4.0, Digitalisierung
• Rollenklärung – Führungskraft, Coach, Privatmensch?!
• Sich selbst führen – Resilienz, Stressbewältigung und Selbstmanagement

Für diese Veranstaltung gelten besondere Teilnahmevoraussetzungen (siehe Anmeldeformular als PDF).

Kurs für Anfänger:innen mit Ziel A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Die Grundlage des Unterrichts ist das kurstragende Lehrbuch, das durch passende ergänzende Materialien bedarfsgerecht erweitert wird. So lernen Sie die Sprache abwechslungsreich und praxisnah kennen. Die vielfältigen Übungen, kommunikativen Aktivitäten und alltagsnahen Themen machen den Unterricht lebendig und motivierend. Sie erwerben erste Sprachkenntnisse und gewinnen Sicherheit in einfachen Gesprächssituationen.

Kurs für Lernende mit elementaren Vorkenntnissen auf A1-Niveau mit Ziel A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Kurs für fortgeschrittene Lernende mit Ziel Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Sie vertiefen Ihre Fähigkeiten in den Bereichen Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben; erweitern Wortschatz und Grammatik und trainieren die selbstständige Kommunikation bei vertrauten Themen rund um Alltag, Beruf und auf Reisen. Vielfältige Übungen und praxisnahe Themen sorgen für einen abwechslungsreichen und motivierenden Unterricht.

Lebensmittelhygiene in der Gastronomie & Gemeinschaftsverpflegung

Online-Schulung nach § 4 LMHV

Arbeiten Sie …

• in der Gastronomie (Imbiss, Restaurant, Bar, Hotel),
• an der Fleisch-/Fisch-/Käsetheke,
• in der Schulküche oder Kita,
• als Tagesmutter oder in der Senioren- bzw. Krankenhausverpflegung?
Dann ist diese praxisnahe Online-Schulung genau das Richtige für Sie. In dieser Schulung erhalten Sie fundiertes Fachwissen – kombiniert mit der Möglichkeit, aktiv Fragen zu stellen und konkrete Praxisfälle zu besprechen. Anders als bei reinen Selbstlernkursen profitieren Sie hier von direktem Austausch: Sie können Ihre individuellen Fragen einbringen und erhalten sofort umsetzbare Antworten für Ihren Arbeitsalltag. Ihre Vorteile:
• Live & interaktiv: Direkter Austausch mit einem erfahrenen Experten
• Praxisnah: Fallbeispiele aus Gastronomie und Gemeinschaftsverpflegung
• Teilnahmebescheinigung erhalten Sie nach erfolgreicher Teilnahme

Inhalte (gemäß § 4 LMHV – alle 10 Pflicht-Themen):

1. Rechtliche Grundlagen & Infektionsschutzgesetz
2. Persönliche Hygiene
3. Betriebs- und Gerätehygiene
4. Reinigung & Desinfektion
5. HACCP-Grundlagen
6. Warenannahme & Kennzeichnung
7. Lagerung & Temperaturüberwachung
8. Schädlingsmonitoring
9. Abfallmanagement & Rückverfolgung
10. Notfall- und Krisenmanagement

Bundeseinheitliche Zertifikatsprüfung

Nach diesem Online-Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z. B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen.

Einen ersten Eindruck der Lernumgebung und weitere Infos finden Sie auf: http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell

Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Webinar werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Webinars sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten.

Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Das Webinar vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln.

Einen ersten Eindruck der Lernumgebung und weitere Infos finden Sie auf: http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell

Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Das Webinar vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein.

Einen ersten Eindruck der Lernumgebung und weitere Infos finden Sie auf: http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell

Online-Lehrgang in Kooperation mit der CONBUS Akademie:

Unser kompakter Prüfungsvorbereitungskurs bereitet in 64 Lerneinheiten (= Schulstunden) intensiv auf die Ausbildereignungsprüfung vor. Dieser Kurs richtet sich an Selbstlernende, die eine freie Zeiteinteilung und maximale Flexibilität schätzen.

Der Lehrgang umfasst in rund 64 Lerneinheiten folgende Themengebiete:

Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen

Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken

Ausbildung durchführen

Ausbildung abschließen

Für die Teilnahme am Lehrgang sind keine Vorkenntnisse oder Qualifikationen notwendig.

Zur Durchführung des Kurses steht allen Teilnehmenden eine moderne, interaktive Lernumgebung zur Verfügung. Die Lernumgebung kann per Computer, Tablet oder per App über das Smartphone rund um die Uhr genutzt werden.

Das Besondere: Die Zeiten zum Austausch mit dem Dozierenden-Team bestimmen die Teilnehmenden.

In diesem 2-in-1-Kurs stärkst du Körper und Geist, indem du beim Yoga nicht nur deiner Gesundheit etwas Gutes tust, sondern ganz nebenbei auch Niederländisch lernst. Unter Anleitung unserer erfahrenen Yoga- und Niederländisch Trainerin Chris arbeitest du aktiv an deiner Beweglichkeit und Sprachkompetenz. Die Verbindung von visuellen, auditiven und kinästhetischen Lernerfahrungen macht diesen Kurs zu einem ganzheitlichen Erlebnis.

Einfach souverän! - Persönlichkeitsentwicklung für Frauen

Um im Beruf und Alltag souverän mit unterschiedlichen Situationen und Menschen umgehen zu können, lohnt es, den eigenen Horizont zu erweitern und sich selbst zu reflektieren.

Wir befassen uns mit …

• der Entstehung der eigenen Persönlichkeit,
• Rollenmustern und deren Einfluss auf die Arbeitswelt,
• den eigenen Stärken und Entwicklungspotenzialen,
• den Hintergründen von Verhaltensmustern.

Lernen Sie, sich selbst bewusster wahrzunehmen und zu reflektieren sowie übergeordnete Strukturen zu erkennen. So fällt es Ihnen künftig umso leichter, souverän zu agieren.

Dieser besondere Integrationskurs berücksichtigt, dass bestimmte Bildungs- und Lernvoraussetzungen eine langsamere Lernprogression erwarten lassen. Lernungewohnte Migrant:innen sollen mit diesem Kursformat in 900 UStd. das Lernen lernen sowie Deutschkenntnisse für die Alltagsbewältigung erwerben. Wird das Deutschniveau B1 (GER) nach 900 UStd. im DTZ nicht erreicht, können weitere 300 UStd. beantragt und genommen werden. Zu diesem Kurs gehören außerdem der Orientierungskurs mit 100 UStd. und der Test „Leben in Deutschland“ (LiD).

Daijoubu, boku saikyō dakara!

Interessierst du dich für japanische Popkultur oder möchtest Anime im Original verstehen? In diesem Sommerferienkurs lernst du die Grundlagen der japanischen Sprache – Schritt für Schritt und mit Spaß. So kannst du die Ferienzeit sinnvoll nutzen und bekommst einen ersten Zugang zu Sprache und Kultur Japans.

Kurs im Übergang vom A1 zum A2-Niveau des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Kurs im Übergang vom A1 zum A2-Niveau des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Bodystyling bietet eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen der Muskelkräftigung, Bindegewebsstraffung, verbesserten Dehnbarkeit und Entspannung.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Aquarellmalerei kennen und probieren verschiedene Techniken aus. Schritt für Schritt entwickeln Sie das Gefühl für Wasser, Farbe, Tonwerte und Komposition. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an diejenigen, die bereits Grundkenntnisse in Aquarellmalerei haben. Im Mittelpunkt sollen das Experimentieren, Entdecken und Lernen stehen.

Bodystyling bietet eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen der Muskelkräftigung, Bindegewebsstraffung, verbesserten Dehnbarkeit und Entspannung.

Ob Sie ganz neu beginnen oder bereits erste Vorkenntnisse mitbringen – in diesem Kurs lernen Sie die armenische Sprache Schritt für Schritt kennen. Gemeinsam arbeiten wir an wichtigen Grundlagen wie Alphabet, Aussprache und Alltagssprache, erweitern Wortschatz und Grammatik und üben das freie Sprechen in typischen Situationen. Neben der Sprache erhalten Sie spannende Einblicke in die armenische Kultur, Traditionen und Geschichte – so verbinden wir Sprachlernen mit kulturellem Verständnis. Durch abwechslungsreiche Methoden wie Dialoge, Hörübungen, kleine Texte und spielerische Aufgaben wird der Kurs für alle Teilnehmenden interessant und lebendig gestaltet.

Armenisch ist eine der ältesten Kultursprache der Welt: Sein einzigartiges Alphabet wurde bereits im Jahr 405 n. Chr. erfunden. Heute ist Armenisch die Amtssprache der Republik Armenien und wird darüber hinaus in einer der größten Diaspora-Gemeinschaften weltweit gesprochen. Tauchen Sie ein in eine uralte Sprache – und entdecken Sie eine neue Welt!

Der Lehrgang bereitet Erwachsene gezielt auf die Realschulabschlussprüfungen im Mai/Juni 2027 vor. Ziel der Prüfungen ist der „Staatlich anerkannte Realschulabschluss“ bzw. der „Erweiterte Sekundar I-Abschluss“, der auch zum Besuch der gymnasialen Oberstufe berechtigt.

Der Unterricht findet vormittags in kleinen Lerngruppen statt, sodass Sie von individueller Förderung durch erfahrene Dozent:innen profitieren. Es werden Grundlagen in abschlussrelevanten Fächern vermittelt. Zusätzlich werden eine intensive pädagogische Betreuung, eine regelmäßige Berufsberatung, eine digitale Anreicherung des Unterrichts und Workshops für die alltägliche Lebensführung angeboten.

Teilnahmebedingungen:

• erfüllte Schulpflicht
• Deutschkenntnisse mindestens auf dem Niveau B2

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch. Bitte wenden Sie sich dafür an das pädagogische Team der vhs os unter Tel. 0541 323-3367 oder -3537.

Der Lehrgang bereitet Erwachsene gezielt auf die Hauptschulabschlussprüfungen im Mai/Juni 2027 vor. Ziel der Prüfungen ist der „Staatlich anerkannte Hauptschulabschluss“ bzw. der „Sekundarabschluss I-Hauptschulabschluss“.

Der Unterricht findet regelmäßig in kleinen Lerngruppen statt und bietet so eine persönliche Lernatmosphäre mit individueller Unterstützung. Der Kurs umfasst die abschlussrelevanten Fächer, eine intensive pädagogische Betreuung sowie Förderunterricht zur Vertiefung.

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch. Bitte wenden Sie sich dafür an das pädagogische Team der vhs os unter Tel. 0541 323-3367 oder -3537.

Kosten und Fördermöglichkeiten: Wenn Sie Leistungen beziehen, sprechen Sie gerne Ihre Ansprechpartner:innen im Jobcenter an, ob eine Fördermöglichkeit (ggf. Kostenübernahme) besteht. Auch das Team der vhs os hilft Ihnen gerne bei Fragen weiter.

Dieser Kurs richtet sich an Deutschlernende mit Fluchterfahrung, die ihre Stunden in Integrationskursen verbraucht haben und den DTZ wiederholen möchten. Das letzte DTZ-Ergebnis entscheidet über die Zulassung zu diesem Kurs mit 195 UE. Der Kurs wird finanziert aus dem Programm SEG-.Flex, mit dem das Land Niedersachsen über das Ministerium für Wissenschaft und Kultur finanzielle Mittel für die Organisation und Durchführung von Deutschkursen für Geflüchtete zur Verfügung stellt.

Der Intensiv- bzw. Integrationskurs vermittelt in 600 Unterrichtsstunden Deutschkenntnisse bis zum Niveau B1 (GER).

Als Integrationskurs schließt er mit der Prüfung "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) und nach weiteren 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs mit "Leben in Deutschland" (LiD) ab. Die Zulassung zum Integrationskurs kann über die vhs Osnabrück beim BAMF beantragt werden. In bestimmten Fällen ist die Kursteilnahme kostenlos

Dieser intensive Deutschkurs ist aber auch offen für Selbstzahler, die einen Intensivkurs der Grund- und Mittelstufe suchen. Unsere Einstufung ermöglicht einen niveaugerechten Kurseinstieg. Intensivkursteilnehmenden werden die Prüfungen telc A2 und telc B1 angeboten.

Der Lehrgang bereitet Erwachsene gezielt auf die Realschulabschlussprüfungen im Mai/Juni 2027 vor. Ziel der Prüfungen ist der „Staatlich anerkannte Realschulabschluss“ bzw. der „Erweiterte Sekundar I-Abschluss“, der auch zum Besuch der gymnasialen Oberstufe berechtigt.

Der Unterricht findet abends in kleinen Lerngruppen statt, sodass Sie von individueller Förderung durch erfahrene Dozent:innen profitieren. Es werden Grundlagen in abschlussrelevanten Fächern vermittelt. Zusätzlich werden eine intensive pädagogische Betreuung, eine regelmäßige Berufsberatung, eine digitale Anreicherung des Unterrichts und Workshops für die alltägliche Lebensführung angeboten.

Teilnahmebedingungen:

• erfüllte Schulpflicht
• Deutschkenntnisse mindestens auf dem Niveau B2

Voraussetzung für den Einstieg ist ein persönliches Beratungsgespräch. Bitte wenden Sie sich dafür an das pädagogische Team der vhs os unter Tel. 0541 323-3367 oder -3537.

Bodystyling bietet eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen der Muskelkräftigung, Bindegewebsstraffung, verbesserten Dehnbarkeit und Entspannung.

Ob Sie ganz neu beginnen oder bereits erste Vorkenntnisse mitbringen – in diesem Kurs lernen Sie die armenische Sprache Schritt für Schritt kennen. Gemeinsam arbeiten wir an wichtigen Grundlagen wie Alphabet, Aussprache und Alltagssprache, erweitern Wortschatz und Grammatik und üben das freie Sprechen in typischen Situationen. Neben der Sprache erhalten Sie spannende Einblicke in die armenische Kultur, Traditionen und Geschichte – so verbinden wir Sprachlernen mit kulturellem Verständnis. Durch abwechslungsreiche Methoden wie Dialoge, Hörübungen, kleine Texte und spielerische Aufgaben wird der Kurs für alle Teilnehmenden interessant und lebendig gestaltet.

Armenisch ist eine der ältesten Kultursprache der Welt: Sein einzigartiges Alphabet wurde bereits im Jahr 405 n. Chr. erfunden. Heute ist Armenisch die Amtssprache der Republik Armenien und wird darüber hinaus in einer der größten Diaspora-Gemeinschaften weltweit gesprochen. Tauchen Sie ein in eine uralte Sprache – und entdecken Sie eine neue Welt!

Bodystyling bietet eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen der Muskelkräftigung, Bindegewebsstraffung, verbesserten Dehnbarkeit und Entspannung.

Kurs mit ZPP-Zertifizierung

Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungs- und eine sanfte, innere Kampfkunst. Die langsamen, fließenden Bewegungen wirken entspannend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird gestärkt, inneres Gleichgewicht, Ruhe und Konzentration können sich entwickeln. Im Tai Ji Quan werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke entsprechend ihrer spezifischen Lagen und ihrer Bewegungsmöglichkeiten sanft bewegt. Das unterstützt die Organfunktionen und wirkt sich stabilisierend auf die Funktionsfähigkeit des Nervensystems aus. Die Kräftigung der Füße und Beine durch die langsamen Gewichtsverlagerungen fördert das Gleichgewichtsempfinden und unterstützt den Haltungsaufbau des gesamten Körpers, insbesondere der Wirbelsäule.

Daniela Sepehri, Menschenrechtsaktivistin mit iranischen Wurzeln, spricht über die aktuelle Lage der Freiheitsbewegung im Iran. Ausgehend von ihrem noch unveröffentlichten Buch zeigt sie, wie Kämpfe für Menschenrechte im globalen Süden – etwa in Iran, Afghanistan oder Palästina – in Deutschland politisch und medial wahrgenommen, vereinfacht oder übergangen werden. Sepehri benennt Missstände in Politik und Berichterstattung, macht strukturelle Ungleichgewichte sichtbar und richtet zugleich den Blick auf die Kraft derjenigen, die weltweit für Freiheit und Würde kämpfen.

Der Flamenco ist eine faszinierende Tanzkunst aus Andalusien, die Ausdruck, Rhythmus und Lebensfreude miteinander verbindet. In diesem Kurs werden die Sevillanas entdeckt und ihre Grundlagen Schritt für Schritt vertieft.

Der Schwerpunkt liegt auf der dritten Sevillana, während die erste und zweite wiederholt und gefestigt werden. Der Unterricht findet barfuß oder mit dicken Socken statt.

Kurs mit ZPP-Zertifizierung

Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong nach Meister Lin Haosheng, sind eine Übungsreihe, die die sanften Bewegungen von Qigong und Taiji verbindet. Sie zeichnet sich durch kleine, leicht erlernbare Übungen aus und ermöglicht so gerade Anfänger:innen einen leichten Einstieg in die Qigong-Praxis. Es wird das Wahrnehmen des Körpers in Verbindung mit dem Atem gefördert. Durch die vielfältigen Übungen können alle Körperbereiche und Gelenke aktiviert werden. Sie basieren auf dem bewegten Stehen und verdeutlichen in sanften, weichen Bewegungen die Spiraldynamik. Die Grundaspekte des Qigong lassen sich in diesen kleinen und mit bildhaften Namen benannten Übungen gut erfahren und vertiefen.

Sie erhalten einen Einblick ins Kundalini Yoga. Wir lernen verschiedene Atemtechniken sowie diverse Übungen mit dem Schwerpunkt Rücken/ Wirbelsäule und Meditation kennen. Diese Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, stärken den Körper und fördern durch regelmäßiges Praktizieren die Gesundheit.

Wir erlernen oder verfeinern ein Handwerk! Willkommen an alle Schmuckliebhaber:innen, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Anfangs werden in unserer Hobbywerkstatt Grundkenntnisse im Sägen, Feilen, Biegen, Löten etc. vermittelt.

Zuerst in Messing (Material wird gestellt), später in Silber. Am Ende des Kurses halten die Teilnehmer:innen ein eigen gestaltetes und gefertigtes Schmuckstück in den Händen!

Das Edelmetall kann entweder über die Dozentin oder selbst bestellt/mitgebracht werden.

Wenn Sie gerne in einer Gruppe musizieren und über Grundkenntnisse des Gitarrenspiels verfügen, sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen! Wir spielen Trios und Quartette von bekannten Filmthemen, Pop- und Klassikstücken. Dabei stehen das gemeinsame Klangerlebnis und die Freude an der Musik im Vordergrund.

Der Kurs bietet einen sanften Übergang vom Niveau A2 zu B1. Wir nehmen bekannte Kernthemen des Alltagslebens wieder auf, festigen den Wortschatz, wiederholen Schwerpunkte der Grammatik, trainieren das Hören und Lesen anhand möglichst authentischer Materialien. Besonderer Fokus liegt auf der mündlichen Kommunikation.

Lehrwerkgestützter Kurs für fortgeschrittene Lernende mit Ziel Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Anhand eines modernen Lehrwerks vertiefen Sie Ihre Fähigkeiten in den Bereichen Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. Sie erweitern Wortschatz und Grammatik und trainieren die selbstständige Kommunikation bei vertrauten Themen rund um Alltag, Beruf und auf Reisen. Vielfältige Übungen und praxisnahe Themen sorgen für einen abwechslungsreichen und motivierenden Unterricht.

Du hast gerade ein kleines Wunder auf die Welt gebracht – jetzt bist du dran!

In diesem Kurs bringst du deine Körpermitte wieder in Form, findest zurück zu deinem Körpergefühl und baust Schritt für Schritt neue Stabilität auf. Mit effektiven, aber sanften Übungen stärken wir genau die Bereiche, die nach der Geburt besonders wichtig sind – damit du dich wieder stark, aufrecht und sicher im Alltag fühlst.

Der Fokus: deine Mitte. Für mehr Energie, eine bessere Haltung und ein rundum gutes Körpergefühl. Ganz ohne Stress, ohne Druck – dafür in deinem Tempo und abgestimmt auf das, was dein Körper gerade braucht.

Du wirst schnell merken, wie gut es tut, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, dich zu bewegen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.

Anatomische Kenntnisse und Alltagstipps runden den Kurs ab.

Und ganz entspannt: Dein Baby kann natürlich mitkommen. Ob auf der Matte neben dir oder mittendrin – alles darf, nichts muss.

Gönn dir die Zeit. Für mehr Power, Balance und ein gutes Gefühl in deinem Körper.

Hinweis zur Kursteilnahme:

Eine Teilnahme am Kurs ist nur möglich, wenn der Rückbildungskurs bereits abgeschlossen ist.

Mit der Anmeldung erhalten Sie per E-Mail einen Fragebogen. Es wird empfohlen, diesen ausgefüllt zum ersten Kurstermin mitzubringen. Der Fragebogen dient dazu, die Kursinhalte optimal auf Sie abzustimmen und unterstützt die Kursleitung dabei, Sie während des Kurses bestmöglich zu begleiten.

Sollten Sie unsicher sein, ob der Kurs für Sie geeignet ist, klären Sie dies bitte vorab mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich außerdem damit einverstanden, die Übungen eigenverantwortlich und nach Ihrem persönlichen Ermessen durchzuführen. Für eventuell auftretende Schäden haften Sie selbst.

Kurs für Lernende mit elementaren Vorkenntnissen auf A1-Niveau mit Ziel A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Egal, ob du Kinder hast oder nicht, ob du dich vor, in oder nach der Menopause befindest – dein Beckenboden verdient Aufmerksamkeit! Denn er ist die Basis für Stabilität, Kraft und ein gutes Körpergefühl im Alltag und beim Sport.

In diesem Kurs für Frauen erwartet dich ein effektives, abwechslungsreiches Training, das deine Körpermitte stärkt, deine Haltung verbessert und dir hilft, dich rundum sicher und kraftvoll zu fühlen.

Spürbar mehr Kontrolle, mehr Energie und ein neues Bewusstsein für deinen Körper – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit Spaß, Bewegung und einer motivierenden Atmosphäre.

Anatomische Kenntnisse und Alltagstipps runden den Kurs ab.

Mach dich stark für deine Mitte!

Hinweis zur Kursteilnahme

Mit der Anmeldung erhalten Sie per E-Mail einen Fragebogen. Bitte bringen Sie diesen ausgefüllt zum ersten Kurstermin mit. Der Fragebogen dient dazu, die Kursinhalte optimal auf Sie abzustimmen und unterstützt die Kursleitung dabei, Sie während des Kurses bestmöglich zu begleiten.

Sollten Sie unsicher sein, ob der Kurs für Sie geeignet ist, klären Sie dies bitte vorab mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich außerdem damit einverstanden, die Übungen eigenverantwortlich und nach Ihrem persönlichen Ermessen durchzuführen. Für eventuell auftretende Schäden haften Sie selbst.

Kurs für Lernende mit elementaren Vorkenntnissen auf A1-Niveau mit Ziel A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Lebensmittelhygiene in der Gastronomie & Gemeinschaftsverpflegung

Online-Schulung nach § 4 LMHV

Arbeiten Sie …

• in der Gastronomie (Imbiss, Restaurant, Bar, Hotel),
• an der Fleisch-/Fisch-/Käsetheke,
• in der Schulküche oder Kita,
• als Tagesmutter oder in der Senioren- bzw. Krankenhausverpflegung?
Dann ist diese praxisnahe Online-Schulung genau das Richtige für Sie. In dieser Schulung erhalten Sie fundiertes Fachwissen – kombiniert mit der Möglichkeit, aktiv Fragen zu stellen und konkrete Praxisfälle zu besprechen. Anders als bei reinen Selbstlernkursen profitieren Sie hier von direktem Austausch: Sie können Ihre individuellen Fragen einbringen und erhalten sofort umsetzbare Antworten für Ihren Arbeitsalltag. Ihre Vorteile:
• Live & interaktiv: Direkter Austausch mit einem erfahrenen Experten
• Praxisnah: Fallbeispiele aus Gastronomie und Gemeinschaftsverpflegung
• Teilnahmebescheinigung erhalten Sie nach erfolgreicher Teilnahme

Inhalte (gemäß § 4 LMHV – alle 10 Pflicht-Themen):

1. Rechtliche Grundlagen & Infektionsschutzgesetz
2. Persönliche Hygiene
3. Betriebs- und Gerätehygiene
4. Reinigung & Desinfektion
5. HACCP-Grundlagen
6. Warenannahme & Kennzeichnung
7. Lagerung & Temperaturüberwachung
8. Schädlingsmonitoring
9. Abfallmanagement & Rückverfolgung
10. Notfall- und Krisenmanagement

Kurs im Übergang vom A2 zum B1-Niveau des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Künstliche Intelligenz (KI): Eine technische Assistenz für den Büroalltag einfach erklärt 

Künstliche Intelligenz (KI) ist wie ein digitaler Assistent, der Sie bei alltäglichen Aufgaben unterstützen kann – von der Textverarbeitung über Übersetzungen bis hin zur Ideenfindung oder Recherche. Besonders im Büroalltag kann KI Ihnen helfen, Zeit zu sparen und Arbeit leichter zu erledigen. In diesem Workshop erklären wir Ihnen ganz einfach und ohne Fachsprache, was KI ist und wie Sie sie konkret nutzen können. Sie probieren die Tools direkt aus und erfahren, wo sie hilfreich sind – und wo die Grenzen liegen.

Inhalte:

Was ist Künstliche Intelligenz (KI)?: Eine einfach verständliche Einführung in die Grundlagen von KI – ohne technisches Vorwissen.

Texte schreiben lassen: KI hilft bei der Formulierung von E-Mails, Berichten oder Einladungstexten. 

Übersetzungen leicht gemacht: Lassen Sie Nachrichten oder Texte schnell in andere Sprachen übersetzen. 

Recherche, Ideen und Infos finden: KI unterstützt bei der Recherche, Brainstorming oder der Aufgabenplanung. 

Texte vereinfachen und korrigieren lassen: Überprüfen und vereinfachen Sie Texte effizient mit KI.

Grenzen und Sicherheit: Wichtige Tipps zur sicheren und kritischen Nutzung von KI im Büroalltag.

Die Koordinierungsstelle Frau & Betrieb e. V. ist ein Projekt des Landes Niedersachsen und wird durch das Land, den Europäischen Sozialfonds (ESF+) und die Stadt Osnabrück finanziell getragen. Aus diesem Grund sind wir dazu angehalten nachzuhalten und vorzulegen, wer an unserem Beratungs- und Workshopangebot teilnimmt. Nur durch diese finanzielle Unterstützung können wir den Frauen aus der Stadt Osnabrück unser Beratungs- und Workshopangebot kostenfrei, bzw. in diesem Falle vergünstigt zur Verfügung stellen. Wir bitten Sie daher darum die bei der Veranstaltung ausgehändigten Bögen auszufüllen.

Sie helfen uns und dem Fortbestand der Koordinierungsstelle über das Jahr 2026 hinaus sehr! Die Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt. Ein Hinweisblatt liegt den Bögen bei. Bei Fragen und Unsicherheiten wenden Sie sich sonst auch gerne an die KoStelle (info(at)frau-und-betrieb-os.de).

Die Gedenkstätte Augustaschacht befindet sich am historischen Ort des ehemaligen Arbeitserziehungslagers (AEL) Ohrbeck. Zwischen Januar 1944 und April 1945 waren hier über 2.000 Männer und Jugendliche aus 17 Ländern inhaftiert - vor allem aus den Niederlanden, der damaligen Sowjetunion, Italien und Polen. Viele von ihnen waren ausländische Zwangsarbeiter; mindestens 100 Menschen starben an den unmenschlichen Haftbedingungen.  

Der Rundgang beleuchtet die Rolle der von der Osnabrücker Gestapo eingerichteten Lagerleitung, die Zusammenarbeit mit dem Klöckner-Werk Georgsmarienhütte sowie die Geschichten der ehemaligen Häftlinge.

Die Dauerausstellung der Gedenkstätte Augustaschacht ist barrierefrei zugänglich. 

Dieses Seminar bereitet in kompakter Form berufsbegleitend und berufsübergreifend auf die Ausbildungseignungsprüfung der IHK vor und orientiert sich an den Qualifizierungszielen:

• Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen
• Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Azubis mitwirken Ausbildung durchführen
• Ausbildung abschließen

Prüfungen vor der IHK finden monatlich statt, beachten Sie den IHK-Anmeldeschluss!

Die Anmeldung zur Prüfung erfolgt individuell. Die Prüfungsgebühr ist an die IHK zu entrichten.

Dieser Kurs setzt gute Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 und die Bereitschaft zum selbstständigen Lernen voraus, um in 300 Unterrichtsstunden bis zum Abschluss des B2-Niveaus zu führen. Der Kurs ist viertägig und lässt bewusst einen Selbstlerntag unterrichtsfrei. Die Prüfung telc B2 wird am Kursende angeboten und im Kurs vorbereitet.

Eine Woche lang tauchen Sie hier in die spanische Sprache und Kultur ein und erwerben Grundkenntnisse der spanischen (Umgangs-)Sprache in Alltagssituationen. Dieser lerneffektive Bildungsurlaub bietet Ihnen die Möglichkeit, besonders intensiv, mit vielfältigen Aktivitäten und zugleich mit Freude zu lernen. Hier werden die Grundlagen für ein kontinuierliches Weiterlernen gelegt. Nach dem Bildungsurlaub können Sie in einen "A1 - Spanisch II"-Kurs einsteigen. Bienvenido!

Sie haben Englisch gelernt, konnten es aber nicht regelmäßig anwenden? Schnell vergisst man dann die erworbenen Kenntnisse. Aktivieren Sie in dieser Intensivwoche Ihre vorhandenen Grundkenntnisse anhand kommunikativer Übungen, die alle Sinne ansprechen und frischen Sie so Ihr Englisch auf, um anschließend darauf aufbauen zu können.

Kurs für Anfänger:innen mit Ziel A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Die Grundlage des Unterrichts ist das kurstragende Lehrbuch, das durch passende ergänzende Materialien bedarfsgerecht erweitert wird. So lernen Sie die Sprache abwechslungsreich und praxisnah kennen. Die vielfältigen Übungen, kommunikativen Aktivitäten und alltagsnahen Themen machen den Unterricht lebendig und motivierend. Sie erwerben erste Sprachkenntnisse und gewinnen Sicherheit in einfachen Gesprächssituationen.

Sie haben Spanisch auf A2-Niveau gelernt und konnten es in letzter Zeit nicht anwenden. In diesem Kurs werden Ihre Vorkenntnisse reaktiviert. Mithilfe von kommunikativen Übungen frischen Sie Ihr Spanisch auf und können anschließend darauf aufbauen.

Dieser intensive Deutschkurs ist offen für Selbstzahler und für BAMF-Teilnehmende, die schon über erste Deutschkenntnisse verfügen und bei der Einstufung gezeigt haben, dass sie mit dem A2-Niveau (GER) beginnen können.

Der Intensiv- bzw. Integrationskurs vermittelt in 600 Unterrichtsstunden Deutschkenntnisse bis zum Niveau B1 (GER).

Als Integrationskurs schließt er mit der Prüfung "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) und nach weiteren 100 Unterrichtsstunden Orientierungskurs mit "Leben in Deutschland" (LiD) ab. Die Zulassung zum Integrationskurs kann über die vhs Osnabrück beim BAMF beantragt werden. In vielen Fällen ist die Kursteilnahme kostenlos.

Dieser intensive Deutschkurs ist aber auch offen für Selbstzahler, die einen Intensivkurs der Grundstufe suchen. Unsere Einstufung ermöglicht einen niveaugerechten Kurseinstieg. Den Intensivkursteilnehmenden werden die Prüfungen telc A2 und telc B1 angeboten.

Die Deutschkurse mit Alphabetisierung vermitteln lernungewohnten Migrant:innen die Grundlagen der deutschen Sprache. Den Vorkenntnissen der Teilnehmer:innen entsprechend werden Buchstaben und Laute erarbeitet, der Wortschatz erweitert, Lese- und Schreibübungen gemacht, kleine Alltagstexte erstellt und das Verständnis geschult.

Die Kurse sind geeignet für Menschen, die in ihrer Herkunftssprache nicht ausreichend Lesen und Schreiben gelernt haben und nun Deutsch lernen, aber nicht oder nicht mehr am Integrationskurs (BAMF) teilnehmen können oder auf einen Platz darin warten. Um besonders intensiv lernen zu können, können auch passende Kurse parallel besucht werden.

Das Bild eines verschütteten Schatzes, dessen Erschließung durch die Freilegung der blockierten Zugänge erreicht werden kann, visualisiert den Grundgedanken dieses Theateransatzes. Gemeint ist damit, dass in jedem Menschen schöpferische Kräfte schlummern, die in einem bewertungsfreien Rahmen erwachen und sich ausdrücken können. Somit folgt dieser Kurs dem von Joseph Beuys formulierten Postulat: Jeder Mensch ist ein Künstler. Angewandt werden Ansätze aus dem Clowns-, experimentellen, klassischen und Improvisationstheater nach K. Johnstone. Alles, was Sie brauchen, sind Spaß und Spielfreude und den Mut, "Ja" zu sagen für den Zauber des Augenblicks.

Andreas Rose ist Theater- und Diplompädagoge mit Ausbildung im Clowns-und Animationstheater (act) und hat mehr als 30 Jahre Bühnenerfahrung.

Clemens Nietfeld ist Gründungsmitglied und künstlerischer Leiter der Improvisationsgruppe Improtheus und hat mehr als 25 Jahre Bühnenerfahrung.

Kurs für Lernende mit elementaren Vorkenntnissen auf A1-Niveau mit Ziel A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Kurs für Anfänger:innen mit Ziel A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Die Grundlage des Unterrichts ist das kurstragende Lehrbuch, das durch passende ergänzende Materialien bedarfsgerecht erweitert wird. So lernen Sie die Sprache abwechslungsreich und praxisnah kennen. Die vielfältigen Übungen, kommunikativen Aktivitäten und alltagsnahen Themen machen den Unterricht lebendig und motivierend. Sie erwerben erste Sprachkenntnisse und gewinnen Sicherheit in einfachen Gesprächssituationen.

Sie haben bereits Englisch auf A2-Niveau gelernt, möchten Ihre Kenntnisse auffrischen und wieder mehr Sicherheit im Umgang mit der Sprache gewinnen? In diesem Kurs wiederholen und festigen Sie wichtige grammatische Strukturen, erweitern Ihren Wortschatz und trainieren das Sprechen in alltagsnahen Situationen. Der kommunikative Ansatz steht dabei im Mittelpunkt: In entspannter Atmosphäre bringen Sie Ihre Sprachkenntnisse wieder in Schwung und bereiten sich auf den Einstieg in das nächste Niveau vor.

Kurs für fortgeschrittene Lernende mit Ziel Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Sie vertiefen Ihre Fähigkeiten in den Bereichen Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben; erweitern Wortschatz und Grammatik und trainieren die selbstständige Kommunikation bei vertrauten Themen rund um Alltag, Beruf und auf Reisen. Vielfältige Übungen und praxisnahe Themen sorgen für einen abwechslungsreichen und motivierenden Unterricht.

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Bewegungsprogramm. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur durch fließende, präzise ausgeführte Bewegungen aus einer stabilen Körpermitte. Die Haltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Durch eine bewusste Atmung verbessern sie die Entspannungsfähigkeit und die Konzentration. Dies steigert das Bewusstsein für körperliche und seelische Balance und somit das Wohlbefinden.

Die extreme Rechte wird noch immer überwiegend als männlich geprägtes Phänomen wahrgenommen. Dabei übernehmen Frauen in extrem rechten Parteien und Bewegungen zentrale und sichtbare Funktionen – ihre Aktivitäten werden jedoch häufig unterschätzt oder weniger ernst genommen. Gleichzeitig bieten antifeministische Geschlechterpolitiken der extremen Rechten Anschlussmöglichkeiten in breite Teile der Gesellschaft. Der Vortrag beleuchtet, wie Geschlecht in der Ideologie der extremen Rechten konstruiert wird und welche strategischen Rollen Frauen innerhalb dieser Strukturen einnehmen.

Ausschlussklausel: 

Personen, die rechtsextremen Parteien oder Organisationen angehören, der rechtsextremen Szene zuzuordnen sind oder bereits in der Vergangenheit oder während der Veranstaltung durch antifeministische, rassistische, nationalistische, antisemitische oder sonstige menschenverachtende Äußerungen, Verhaltensweisen oder Störungen in Erscheinung getreten sind, sind bzw. werden von der Veranstaltung ausgeschlossen. Gegebenenfalls machen wir von unserem Hausrecht Gebrauch.

Kurs für Anfänger:innen mit Ziel A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Die Grundlage des Unterrichts ist das kurstragende Lehrbuch, das durch passende ergänzende Materialien bedarfsgerecht erweitert wird. So lernen Sie die Sprache abwechslungsreich und praxisnah kennen. Die vielfältigen Übungen, kommunikativen Aktivitäten und alltagsnahen Themen machen den Unterricht lebendig und motivierend. Sie erwerben erste Sprachkenntnisse und gewinnen Sicherheit in einfachen Gesprächssituationen.

Singen hält jung und schön!

Haben Sie Lust, Ihre Stimme in einem Chor zu entfalten? Gemeinschaft zu erleben? Im neuen vhs-Chor „Forever Young“ erwartet Sie ein breit gefächertes Liedrepertoire. Wir wollen flotte Lieder singen (20er/30er Jahre), Volkslieder und natürlich die alten Rock- und Pop-Songs, auf die wir stehen. Jede Einheit beginnt mit einem sorgfältigen Einsingen und einer Stimmaufwärmung, sodass wir beschwingt in die Proben starten. Dabei singen wir acapella oder mit Gitarren-/Klavierbegleitung.

Kommen Sie gerne alleine oder mit Freund:innen und Bekannten: Beim Singen finden wir zusammen. Für alle im Ruhestand. Je vielfältiger, desto schöner.

Rechnen lernen kann auch Spaß machen und verbessert die Konzentration. Dieser Kurs richtet sich an alle, die einfache Grundrechenarten erlernen möchten. Spielerisch lernen wir, den Umgang mit Zahlen im Alltag zu erleichtern. Besser rechnen können ist für viele Dinge wichtig: Zum Beispiel möchten wir ein leckeres Kochrezept für 4 Personen für 10 Personen kochen? Kein Problem! Wir lernen, wie leicht es ist, das auszurechnen. Wir lernen beim Einkaufen sicherer mit Geld umzugehen, machen Rechenspiele und helfen uns dabei gegenseitig. Die Themen richten sich nach den Wünschen und Kenntnissen der Teilnehmer:innen.

Kurs für Lernende mit elementaren Vorkenntnissen auf A1-Niveau mit Ziel A2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Im Abendkurs A2 mit acht Unterrichtsstunden wöchentlich und insgesamt 132 UE werden die vorhandenen Grundkenntnisse für den Lebensalltag erweitert.. Der Einsatz verschiedener Medien gehört ebenso dazu wie praxisnahe Kommunikationsübungen.

Im Abendkurs A1 mit acht Unterrichtsstunden wöchentlich und insgesamt 132 UE werden erste Deutschkenntnisse für den Alltag vermittelt. Der Einsatz verschiedener Medien gehört ebenso zum Unterrichtsalltag wie praxisnahe Kommunikationsübungen.

Im Abendkurs B1 werden in acht Unterrichtsstunden (UE) wöchentlich und insgesamt 132 UE Deutschkenntnisse für die selbstständige Alltagsbewältigung vermittelt und auf die Prüfung Zertifikat Deutsch (B1) vorbereitet

Der Einsatz verschiedener Medien gehört ebenso zum Unterrichtsalltag wie eine intensive Prüfungsvorbereitung mit Übungstests.

Kurs für Anfänger:innen mit Ziel A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Die Grundlage des Unterrichts ist das kurstragende Lehrbuch, das durch passende ergänzende Materialien bedarfsgerecht erweitert wird. So lernen Sie die Sprache abwechslungsreich und praxisnah kennen. Die vielfältigen Übungen, kommunikativen Aktivitäten und alltagsnahen Themen machen den Unterricht lebendig und motivierend. Sie erwerben erste Sprachkenntnisse und gewinnen Sicherheit in einfachen Gesprächssituationen.

Hablas un español bastante fluido y te gustaría conversar sobre temas sociales y cotidianos para reforzar y enriquecer tu vocabulario. El repaso de conceptos gramaticales y la lectura de textos de diversos géneros te ayudarán a mejorar tu dominio de la lengua y tu conocimiento del español y de la cultura española y del mundo hispano.

"Hello and welcome" an alle, deren Schulenglisch schon länger zurückliegt.

Anhand von praktischen Beispielen und authentischen Alltagssituationen erarbeiten wir uns in diesem Kurs gemeinsam den Wortschatz und die Fähigkeiten, uns in Alltag und Urlaub auf Englisch ausdrücken zu können.

Der Abendkurs C1 übt die Stellungnahme und den Diskurs ein und bereitet mit acht Unterrichtsstunden wöchentlich und insgesamt 132 Stunden auf die Prüfung telc C1 vor.

Der Einsatz verschiedener Medien gehört ebenso zum Unterrichtsalltag wie die Prüfungsvorbereitung mit Übungsaufgaben.

Im Abendkurs B2 werden in acht Unterrichtsstunden (UE) wöchentlich und insgesamt 132 UE gesellschaftliche Themen erarbeitet und auf die Prüfung telc B2 vorbereitet. Der Einsatz verschiedener Medien gehört ebenso zum Unterrichtsalltag wie eine intensive Prüfungsvorbereitung mit Übungstests.

Kurs im Übergang vom A1 zum A2-Niveau des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER). Auf dem kurstragenden Lehrbuch aufbauend, erweitern und vertiefen Sie Ihre Sprachkenntnisse durch passgenaue ergänzende Materialien. Sie verbessern Ihr Hör- und Leseverstehen, bauen Ihren Wortschatz aus und gewinnen mehr Sicherheit im Sprechen und Schreiben.

Rund um die Themen Klima, Energie und Ernährung beantworten an verschiedenen Thementischen die Kandidat:innen der Parteien die Fragen der anwesenden Gäste.

Eingeladen wurden von den Initiativen in Kooperation mit der Volkshochschule der Stadt Osnabrück die OB-Kandidat:innen der folgenden Parteien: CDU, FDP, Grüne, Linke und SPD.

Alle interessieren Bürger:innen sind als Gäste herzlich willkommen!

Lust auf einen etwas anderen Spanischunterricht?

In diesem Kurs wird die Sprache nicht nur gelernt, sondern erlebt. Wir singen einfache, eingängige Lieder wie La Bamba oder Guantanamera, sprechen alltagskommunikative Dialoge und probieren uns in kleinen Theaterszenen aus. So lernen Sie von Anfang an aktiv zu sprechen – ohne Angst vor Fehlern und mit viel Freude. Der Fokus liegt auf aktiver Anwendung – von Anfang an.

Entdecke die Freude am Tanzen mit Salsa Cubana! Die besondere Musik wird vorgestellt, die rhythmischen Bewegungen fördern ein gutes Körpergefühl und die Koordinationsfähigkeit wird ganz wie von selbst verbessert.

Im dritten Teil, der auch unabhängig von Teil 1 bzw. 2 besucht werden kann, setzen wir das Kochen auf Delhi-Art fort. Hier werden die alternativen Methoden bzw. einige neue Gerichte gezeigt. Überzeugen Sie sich selbst, wie sich der Geschmack mit ein paar Tricks verändern lässt.

Teilnehmer:innen der Kurse „Lesen und Schreiben für langsame Lernende“ lernen und arbeiten auch mit dem Computer. Wir üben Lesen und Schreiben und verbessern unsere Rechtschreibung.

Dafür nutzen wir verschiedene Lernprogramme, zum Beispiel Beluga, ANTON und Schlaumäuse. Wir arbeiten auch mit einfachen Texten am Computer, zum Beispiel mit Word.

Außerdem nutzen wir weitere Lernprogramme, zum Beispiel Uni Wort, Elektroblinker, Wortbaustelle und Hören-Sehen-Schreiben. Wir surfen sogar selbstständig durch das Internet.

Diese Programme helfen beim Lesen, Schreiben und Verstehen.

Wir lernen in einem ruhigen Tempo. Alle können mitmachen und gemeinsam üben.

Im März 1943 deportierten die Nationalsozialisten Sinti und Roma aus dem Deutschen Reich in das „Zigeunerfamilienlager“ in Auschwitz-Birkenau. Es begann die letzte Stufe ihrer Verfolgung durch das NS-Regime, der planmäßige Genozid. Unter den über 13.000 deportierten Männern, Frauen und Kindern waren auch mindestens 700 Sinti aus Niedersachsen. In der Ausstellung werden die Ausgrenzung und Verfolgung der Sinti und Roma vom Mittelalter bis ins 20. Jahrhundert thematisiert – mit dem Schwerpunkt in der Zeit des Nationalsozialismus und anhand niedersächsischer Quellen dargestellt. Eingegangen wird auch auf die Problematik der fehlenden Bestrafung der Täter und der Wiedergutmachung für die Opfer. Gezeigt werden Dokumente, Schriftstücke und alte Fotografien. So weit möglich wird die Geschichte anhand von biografischen Zeugnissen der Betroffenen dargestellt.

Die Ausstellung „Aus Niedersachsen nach Auschwitz“ wurde anlässlich des 60. Jahrestages der Deportation erarbeitet und vom Niedersächsischen Verband Deutscher Sinti im März 2003 im Niedersächsischen Landtag eröffnet. Seitdem ist sie als Wanderausstellung an vielen Orten des Landes gezeigt worden. 2018 wurde die Ausstellung in Kooperation mit der Stiftung niedersächsischer Gedenkstätten einer kompletten Überarbeitung unterzogen. Neben einer neuen grafischen Gestaltung wurden neue Forschungsergebnisse eingearbeitet und weitere thematische Tafeln hinzugefügt.

Bitte beachten Sie auch das Begleitprogramm zur Ausstellung:

• Austellungseröffnung am 01.09.2026
• Öffentliche Führung am 10.09.2026
• Vortrag "Sinti und Roma: Zwischen Mythen und Realität" am 23.09.2026
• Öffentliche Führung am 05.10.2026

Wir bemühen uns auch gerne Führungen für Schulklassen und andere Gruppen zu organisieren. Sprechen Sie uns gerne an!

Kurs für Anfänger:innen mit Ziel A1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER). Die Grundlage des Unterrichts ist das kurstragende Lehrbuch, das durch passende ergänzende Materialien bedarfsgerecht erweitert wird. So lernen Sie die Sprache abwechslungsreich und praxisnah kennen. Die vielfältigen Übungen, kommunikativen Aktivitäten und alltagsnahen Themen machen den Unterricht lebendig und motivierend. Sie erwerben erste Sprachkenntnisse und gewinnen Sicherheit in einfachen Gesprächssituationen.